عدس أومبري 400 غرام مارموري

يعتبر عدس أومبري 400 غرام مارموري منتجًا تقليديًا من منطقة أومبريا، وهو مشهور بجودته العالية ونكهته الفريدة. يتطلب هذا العدس الجاف إعادة ترطيب قبل الطهي، ولكن بمجرد أن يصبح جاهزًا، يكون مثاليًا لمجموعة واسعة من الأطباق، مثل الحساء والسلطات والأطباق الجانبية. العدس غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي ومتوازن. قوامه الكريمي ونكهته الرقيقة يجعله مثاليًا للاستخدام في العديد من الوصفات، سواء كمكون رئيسي أو كمرافق. بالإضافة إلى ذلك، يعد عدس أومبري 400 غرام مارموري مصدرًا ممتازًا للطاقة ويمكن استخدامه لتحضير أطباق مغذية ومشبعة. إذا كان لديك أي أسئلة حول كيفية استخدام العدس في المطبخ أو كيفية تحضير الأطباق الأكثر لذة باستخدام هذا المكون، فلا تتردد في السؤال! نحن هنا لمساعدتك في اكتشاف أفضل ما في عدس أومبري 400 غرام مارموري. التوافقات: يمكن أن يكون مزيجًا رائعًا لعدس أومبري 400 غرام مارموري مع الأرز البسمتي والخضروات المقلية مثل الكوسا والفلفل والبصل. لتحضير هذا الطبق، يكفي طهي العدس في ماء مملح حتى يصبح طريًا ولكن غير مهروس، ثم تصفيته ووضعه جانبًا. في هذه الأثناء، يُطهى الأرز البسمتي وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. في مقلاة، تُقلى الخضروات المقطعة إلى مكعبات مع قليل من زيت الزيتون حتى تصبح طرية ولكن لا تزال مقرمشة. أخيرًا، يُضاف العدس إلى الأرز والخضروات المقلية ويُخلط جيدًا. يُقدم ساخنًا كطبق رئيسي أو كطبق جانبي. التخزين: يُحفظ في مكان جاف. أخرى: جدول القيم الغذائية القيم المتوسطة لكل 100 غرام: الطاقة: 1129 كيلوجول 266 كيلوكالوري الدهون: 0.6 غرام منها دهون مشبعة 0.1 غرام الكربوهيدرات: 42.2 غرام منها سكريات 1.5 غرام الألياف: 19.8 غرام البروتينات: 22.9 غرام الملح: 0.013 غرام