Tuduu
كرات اللحم بالطماطم المجففة تقدم مع زيت منكه بالريحان

كرات اللحم بالطماطم المجففة تقدم مع زيت منكه بالريحان

@altrofoodshop

كرات لحم لذيذة محضرة بالطماطم المجففة وتقدم مع زيت منكه بالريحان.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط كرات اللحم
    خليط كرات اللحم1وحدة
  • ماء بارد250مل
  • زيت نباتي50غرام
  • طماطم مجففة في الزيت70غرام
  • ريحان طازجحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • مزيج كرات اللحم ALTRO

    مزيج كرات اللحم ALTRO

    1 منتج
    5.40

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اسكب محتوى الكيس في وعاء، أضف الماء البارد والزيت ثم اخلط.

  2. الخطوة 2 من 4

    قطع الطماطم إلى قطع صغيرة وأضفها إلى الخليط وامزجها جيدًا بعد ترطيبها بالزيت واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق في الثلاجة.

  3. الخطوة 3 من 4

    شكل كرات اللحم، حضر الزيت المنكه، افرم الريحان ناعماً، ضعه في وعاء مع زيت الزيتون البكر الممتاز وقليل من الملح، اخلط جيدًا واتركه يرتاح.

  4. الخطوة 4 من 4

    حمص كرات اللحم في مقلاة مدهونة بالزيت لمدة حوالي 10 دقائق، مع تقليبها بشكل متكرر. قدمها ساخنة مع الزيت المنكه.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يرافقها سلطة طازجة أو أطباق جانبية حسب الرغبة.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)136
الكربوهيدرات (غ)6.48
منها سكريات (غ)6.48
الدهون (غ)11.08
منها مشبعة (غ)1.47
بروتين (غ)2.1
الألياف (غ)1.83
  • بروتينات
    2.1g·10%
  • الكربوهيدرات
    6.48g·30%
  • الدهون
    11.08g·52%
  • ألياف
    1.83g·9%