وصفة لذيذة لخبز البرغر مع مزيج من الخضار.
إعادة ترطيب خليط البرغر بالماء والزيت، كما هو موضح في العبوة.
اتركوا العجين ليرتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم قوموا بتشكيله؛ اتركوه ليرتاح لمدة 10 دقائق إضافية في الثلاجة. قوموا بتشكيل الشكل باستخدام قالب دائري واطبخوه في المقلاة مع قليل من زيت الزيتون.
قوموا بتجميع الخبز بالتناوب بين الخس والطماطم والبرغر والمايونيز.
قطعوا الكوسا إلى قطع صغيرة والفلفل إلى شرائح سميكة.
أعيدوا ترطيب خليط البرغر بالماء والزيت، اتركوه ليرتاح وشكلوا كرات متوسطة الحجم.
تناوبوا بين الخضار والكرات باستخدام عود خشبي.
اطبخوا في المقلاة مع زيت الزيتون على جميع الجوانب.
يُقدم مع جوانب طازجة وتوابل حسب الرغبة.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | ٥٧٫٨٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫١٤ |
منها سكريات (غ) | ٢٫١٤ |
الدهون (غ) | ٤٫٢٦ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٩ |
بروتين (غ) | ٢٫٥٥ |
الألياف (غ) | ٠٫٥٥ |
تخفيضات | ٠٫٠٢ |