إفطار بروتيني ومتوازن مع هذه العصيدة اللذيذة!
اسكب العصيدة والحليب في قدر صغير.
اطبخ على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك بانتظام باستخدام ملعقة.
زين بالزبادي اليوناني واللوز وشراب القيقب.
شهية طيبة!
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ٦٩٫٥١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٦٧ |
| منها سكريات (غ) | ٤٫٦٦ |
| الدهون (غ) | ٣٫٩٣ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٦٢ |
| بروتين (غ) | ٣٫٩٧ |
| الألياف (غ) | ٠٫٥ |
| تخفيضات | ٠٫٠٤ |
