منعش ومروي للعطش، مثالي لاستراحة صحية خلال اليوم.
اغسل الخيار والإجاص جيدًا.
قشر الليمون والبرتقال.
قطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة بحيث يمكن وضعها بسهولة في العصارة.
ضع المكونات في العصارة وشغلها حتى تحصل على عصير ناعم ومتجانس.
صب العصير في كوب، أضف الثلج حسب الرغبة وقدم باردًا.
يستهلك فورًا
يقدم باردًا. ممتاز لتناوله مع إفطار خفيف أو كوجبة خفيفة بعد النشاط البدني.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٧٫٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٫١٨ |
| منها سكريات (غ) | ٥٫١٨ |
| الدهون (غ) | ٠٫٢١ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٦ |
| بروتين (غ) | ٠٫٥٩ |
| الألياف (غ) | ١٫٩٨ |
| تخفيضات | ٠ |
