المكونات
- باذنجان دائري
3باذنجان3باذنجان - صلصة طماطم
0.5لتر0.5لتر - فتات خبز طازج
4ملاعق4ملاعق - بيكورينو مبشور
4ملاعق4ملاعق - بصل1/2 بصل
- ريحانحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر عضويحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
Biolio 0,50 L.
1 منتج1 منتج € ١٠٫٠٠
تحضير
- الخطوة 1 من 7
قطع الباذنجان إلى شرائح (حوالي 6-7 مم)، وضعها في وعاء ورشها بالملح واتركها هكذا (يفضل مع وضع وزن فوقها) لمدة ساعة على الأقل؛
- الخطوة 2 من 7
اغسلها، اعصرها جيدًا واقليها في زيت الزيتون البكر؛
- الخطوة 3 من 7
في هذه الأثناء، حضر الصلصة: جهز قليلاً من البصل وعندما يصبح ذهبيًا أضف صلصة الطماطم، الفلفل، الملح وقليل من الريحان. اتركها تطبخ لمدة 15 دقيقة.
- الخطوة 4 من 7
خذ طبق فرن وضع طبقة من الباذنجان، غطها بصلصة الطماطم ورش كل شيء بفتات الخبز الطازج، البيكورينو المبشور وأوراق الريحان المقطعة.
- الخطوة 5 من 7
كرر العملية حتى تحصل على مزيج من 3-4 طبقات.
- الخطوة 6 من 7
في هذه المرحلة، اطبخ في فرن ثابت، مسخن مسبقًا على 180 درجة، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
- الخطوة 7 من 7
عند الانتهاء من الطهي، أضف مجموعة جميلة من الريحان في وسط البارميجيانا واتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة تقريبًا قبل تقديمها.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى
معلومات أخرى
الزيت الموصى به لهذه الوصفة OLIO GLORIOSO
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٦٫٦٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٨ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٨ |
الدهون (غ) | ١٫٦١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٨٢ |
بروتين (غ) | ٢٫١٣ |
الألياف (غ) | ١٫٥٥ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٢٫١٣g·26%
- الكربوهيدرات٢٫٨g·35%
- الدهون١٫٦١g·20%
- ألياف١٫٥٥g·19%