المكونات
عدد الحصص
- أرز كارناولي iferrari
160غرام160غرام - جمبري
120غرام120غرام - سيقان السلق
100غرام100غرام - مرق الجمبري
1لتر1لتر - طماطم صفراء
150غرام150غرام - كراث
150غرام150غرام - ورقة الهندباء
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر، مردقوش، ملح، فلفل، قشر الليمون
المنتجات المتاحة للشراء
أرز كارнарولي
1 منتج1 منتج € ٢٫٦٥
تحضير
- الخطوة 1 من 5
تنظيف الجمبري. تحضير مرق باستخدام القشور والرؤوس. تقطيع الذيل إلى قطع (ترك واحدة كاملة للتزيين) وتتبيلها بالزيت، قشر الليمون والمردقوش.
- الخطوة 2 من 5
تنظيف سيقان السلق وطبخها في ماء مغلي لبضع دقائق. تبريدها في ماء بارد. بعد أن تبرد، تقطيعها إلى مربعات صغيرة وتتبيلها بالزيت، الملح والفلفل.
- الخطوة 3 من 5
تحمير الكراث في قدر مع زيت الزيتون البكر، تحميص الأرز لمدة حوالي 3 دقائق، إضافة مرق الجمبري، قليل من الملح، وطبخه لمدة حوالي 12 دقيقة.
- الخطوة 4 من 5
إضافة الجمبري، الطماطم الصفراء (المقطعة مسبقاً)، سيقان السلق وإكمال الطهي.
- الخطوة 5 من 5
لإنهاء، إضافة قليل من الزيت وتزيين حسب الرغبة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يستهلك فوراً، غير مناسب للتخزين
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٥٩٫٤١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٧٤ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٦٧ |
الدهون (غ) | ٠٫٤٦ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٧ |
بروتين (غ) | ٩٫١٣ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٥ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٩٫١٣g·62%
- الكربوهيدرات٤٫٧٤g·32%
- الدهون٠٫٤٦g·3%
- ألياف٠٫٤٥g·3%