فوكاتشيا لذيذة معززة بطحين الصرصور لزيادة البروتين ونكهة الأومامي. مثالية للاستمتاع بها بمفردها أو كمرافقة لأطباق اللحوم والأجبان.
اخلط الطحين جيدًا، ثم أضف مسحوق الخميرة وابدأ في العجن مع قليل من الماء والزيت.
عندما تمتزج المكونات جيدًا، أضف الماء المتبقي والملح.
يجب أن يكون العجين النهائي ناعمًا ومتجانسًا ومرنًا.
ضع العجين في وعاء نظيف، غطه بقطعة قماش واتركه ليختمر لمدة ساعتين حتى يتضاعف حجمه.
ادهن صينية مستطيلة وقليلة العمق بالزيت.
اسكب العجين على سطح العمل، ثم افرده حتى يملأ الصينية.
غطه بقطعة قماش واتركه ليختمر لمدة 35-45 دقيقة أخرى.
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
اضغط بأصابعك على العجين لعمل حفر صغيرة.
اخلط زيت EVO وملعقة ماء وملح في رقائق واسكبها على الخبز.
اخبز لمدة 30 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون.
فرن
احفظ الفوكاتشيا في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أيام.
Aruba, Lazio
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٤٦٫٩١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٠٫٦١ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٩٦ |
الدهون (غ) | ٧٫٤٨ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٠٦ |
بروتين (غ) | ٦٫٢٤ |
الألياف (غ) | ١٫٢٥ |
تخفيضات | ٠٫١١ |