Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.Lava-kuchen
Ein warmer, umhüllender Lava-Kuchen ohne Mehl, mit nur 140 kcal pro Portion. Perfekt für alle, die ein gesundes und schnelles Dessert suchen.
Dolci
5 min
10 min
Facile
Italia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Dunkle schokolade
10 g
Cacao zero zuccheri low fat 150g
15 g
Eiweiß
35 g
Pflanzliche milch
15 mL
Süßstoff (z.b. honig)
nach Bedarf
Suggerimenti
Bagnomaria
Pirottino
Forno o friggitrice ad aria
Preparazione
STEP 1 di 5
Die Schokolade im Wasserbad schmelzen.STEP 2 di 5
Die geschmolzene Schokolade mit dem Eiweiß, dem Kakao, der Milch und dem Süßstoff vermischen.STEP 3 di 5
Eine Backform mit Öl und Kakao auskleiden.STEP 4 di 5
Die Mischung in die Backform gießen.STEP 5 di 5
Im Ofen bei 180°C für 10 Minuten oder in der Heißluftfritteuse bei 180°C für 7 Minuten backen.Modalità di conservazione
Altre informazioni
Rezept ohne Mehl und mit wenigen Kalorien, ideal für eine ausgewogene Ernährung.