Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.Schokoladen-karamell-küchlein
Proteinreich, sättigend und weich.
Colazioni
10 min
35 min
Facile
Italia
Lombardia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Farina di avena istantanea aromatizzata 750g (caramello salato)
40 g
Cacao zero zuccheri low fat 150g
10 g
Bambusmehl
10 g
Eiweiß
120 mL
Fruchtpüree
50 g
Backpulver
nach Bedarf
Wasser
nach Bedarf
Spekulatius-proteinsahne
nach Bedarf
Zerbröselter lotus-keks
1 Einheit
Suggerimenti
Stampino monoporzione
Pentola per cottura a vapore
Preparazione
STEP 1 di 6
Alle Zutaten für den Teig vermischen.STEP 2 di 6
Zum Schluss das Backpulver einrühren.STEP 3 di 6
Nochmals mischen und in eine Einzelportion-Form gießen.STEP 4 di 6
Etwa 35 Minuten dämpfen.STEP 5 di 6
Im ausgeschalteten Topf abkühlen lassen.STEP 6 di 6
Im Kühlschrank aufbewahren.Modalità di conservazione
Im Kühlschrank aufbewahren.
Altre informazioni
Fitchef: @bmeal.s