La foto della ricetta Fregola allo scoglio di Manu food writer

Una ricetta di

Manu food writer

Fregola allo scoglio

Entdecken Sie das köstliche Rezept der Fregola allo scoglio: ein typisches Gericht der sardischen Küche, reich an Meeresaromen.

Primi piatti

10 min

30 min

Facile

Italia

Sardegna

Ingredienti

(per 2 persone)

Tiefkühl-meeresfrüchtemischung

500 g

Gefrorene venusmuscheln

1 Einheit

Knoblauchzehe

1 Einheit

Petersilie

0.5 Einheit

Fregola

180 g

Tomatenpassata

700 mL

Natives olivenöl extra

5 Esslöffel

Weiße zwiebel

1 Einheit

Weißwein

0.5 Einheit

Peperoncino

nach Geschmack

Fischbrühe

500 mL

Salz

nach Geschmack

Preparazione

STEP 1 di 6

Wir bereiten die Sauce für die Fregola vor. Wir schälen eine Knoblauchzehe und hacken eine Zwiebel fein.

STEP 2 di 6

Wir spülen die noch gefrorene Meeresfrüchtemischung und die Venusmuscheln unter fließendem Wasser ab.

STEP 3 di 6

In einem Topf geben wir 3/4 der Zwiebel und den Knoblauch zusammen mit zwei Esslöffeln nativem Olivenöl extra.

STEP 4 di 6

In der Zwischenzeit geben wir in einen anderen Topf die restliche Zwiebel und das Olivenöl, braten sie an und fügen die Fregola hinzu, um sie einige Minuten zu rösten, dann fügen wir den Wein hinzu und lassen ihn verdampfen. Wir setzen das Kochen fort, indem wir die Meeresfrüchtesauce hinzufügen und kochen, bis die Fregola al dente ist.

STEP 5 di 6

Wir kochen 10 Minuten und fügen die Tomatenpassata und etwas frische Petersilie hinzu, dann kochen wir weitere 10 Minuten.

STEP 6 di 6

Zum Schluss fügen wir die Venusmuscheln hinzu und salzen. Beim Anrichten servieren wir mit frischer Petersilie.

Modalità di conservazione

Maximal 12 Stunden im Kühlschrank. Es wird empfohlen, die Meeresfrüchtemischung etwas früher zuzubereiten, um sie mit der Tomatenpassata zu würzen. Wer keine Tomaten mag, kann sie auch ohne zubereiten.

Altre informazioni

Serviert mit einem Glas Weißwein und geröstetem Brot.