Ingrédients
Nb. Portions
- Flocons d'avoine
50g50g - Eau naturelle
50mL50mL - Tasse de café
1unité1unité - Yaourt grec
100g100g - Crème protéinéeq.b.
- Cacaoq.b.
- Pépites de chocolatq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Mélanger les flocons d'avoine, l'eau et le café pour former la base.
- ÉTAPE 2 DE 4
Faire une couche avec le yaourt grec.
- ÉTAPE 3 DE 4
Ajouter par-dessus la crème protéinée, le cacao et les pépites de chocolat.
- ÉTAPE 4 DE 4
Laisser toute la nuit au réfrigérateur.
Suggestions
Tasse
Cuillère
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur
Origine
Italia, Abruzzo
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 100,17 |
| Glucides (g) | 11,8 |
| dont sucres (g) | 0,77 |
| Lipides (g) | 4,34 |
| dont saturés (g) | 1,85 |
| Protéines (g) | 3,5 |
| Fibres (g) | 1,38 |
| Vente (g) | 0,02 |
- Protéines3,5g·17%
- Glucides11,8g·56%
- Graisses4,34g·21%
- Fibres1,38g·7%