Parfait pour un petit-déjeuner alternatif
Cuire quelques minutes les mûres avec un peu d'eau (environ 3 cuillères à café)
Puis mixer avec une pincée de bicarbonate (pour donner de la couleur)
Ajouter la gélatine ramollie et quand elle sera refroidie, ajouter le yaourt, la ricotta, la vanille et le sucre mettre au réfrigérateur
Au réfrigérateur enveloppé dans du film plastique
Italy
| Énergie (kcal) | 146,43 |
| Glucides (g) | 19,44 |
| dont sucres (g) | 11,03 |
| Lipides (g) | 5,35 |
| dont saturés (g) | 3,01 |
| Protéines (g) | 6,07 |
| Fibres (g) | 1,25 |
| Vente (g) | 0,13 |
