Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.Fondant au cœur coulant
Un fondant au cœur coulant, enveloppant et sans farine, avec seulement 140 kcal par portion. Parfait pour ceux qui recherchent un dessert sain et rapide à préparer.
Dolci
5 min
10 min
Facile
Italia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Chocolat noir
10 g
Cacao zero zuccheri low fat 150g
15 g
Blanc d'œuf
35 g
Lait végétal
15 mL
Édulcorant (ex. miel)
q.b.
Suggerimenti
Bagnomaria
Pirottino
Forno o friggitrice ad aria
Preparazione
STEP 1 di 5
Faire fondre le chocolat au bain-marie.STEP 2 di 5
Mélanger le chocolat fondu avec le blanc d'œuf, le cacao, le lait et l'édulcorant.STEP 3 di 5
Tapisser un moule avec de l'huile et du cacao.STEP 4 di 5
Verser le mélange dans le moule.STEP 5 di 5
Cuire au four à 180°C pendant 10 minutes ou dans une friteuse à air à 180°C pendant 7 minutes.Modalità di conservazione
Altre informazioni
Recette sans farine et faible en calories, idéale pour un régime équilibré.