Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.Overnight oats - porridge sans cuisson
Un petit-déjeuner ou même une collation gourmande et saine.
Colazioni
10 min
Facile
Italia
Lombardia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Biscuits de weetabix
2 unités
Yaourt grec
150 g
Lait ou eau
40 mL
Édulcorant (gouttes zéro goût au choix)
q.s.
Garniture:
q.s.
Cacao zero zuccheri low fat 150g
10 g
Drops zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (vaniglia)
q.s.
Eau
30 mL
Crema proteica cioccolato fondente 70% senza lattosio (200g)
1 cuillère à soupe
Burro di arachidi 100% - 1kg (cremoso / 1kg)
1 cuillère à café
Preparazione
STEP 1 di 7
Émietter les deux biscuits de weetabix dans une assiette.STEP 2 di 7
Ajouter le lait et le yaourt grec.STEP 3 di 7
Bien mélanger le tout et verser le mélange obtenu dans un bol.STEP 4 di 7
Préparer la crème en mélangeant cacao, édulcorant, eau et crème protéinée.STEP 5 di 7
Verser la crème au cacao sur le mélange dans le bol.STEP 6 di 7
Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.STEP 7 di 7
Le lendemain matin, décorer avec le beurre de cacahuète et déguster.Modalità di conservazione
Conserver au réfrigérateur pendant une nuit
Altre informazioni
Fitchef: @clari_lifestyle