Una ricetta di
LEGÙ®Sandwich sans gluten avec burger végétal et sauce à l'avocat
Délicieux sandwich sans gluten avec burger végétal et sauce fraîche à l'avocat. Un plat sain, équilibré et riche en nutriments.
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Sandwich sans gluten
1 unité
Tomate fraîche
1 unité
Avocat
0.5 unité
Jus de citron
1 cuillère à café
Sel
q.b.
Poivre
q.b.
Courgettes
q.b.
Poivrons
q.b.
Carottes grillées
q.b.
Mix burger (100 g)
50 g
Eau
75 g
Huile d'olive extra vierge
q.b.
Suggerimenti
Padella
Preparazione
STEP 1 di 6
Dans un bol, mélangez la préparation pour burger avec l'eau.STEP 2 di 6
Avec les mains ou un emporte-pièce, donnez forme au burger.STEP 3 di 6
Faites-le dorer dans une poêle avec un filet d'huile des deux côtés pendant 2/3 minutes.STEP 4 di 6
Faites griller le pain dans une poêle à sec.STEP 5 di 6
Préparez la sauce en écrasant l'avocat puis en ajoutant le citron, le poivre, le sel, l'huile.STEP 6 di 6
Assemblez le sandwich en mettant un peu de sauce à la base, puis les tomates, le burger, les légumes grillés et refermez-le.Modalità di conservazione
Altre informazioni
Idéal à déguster comme plat unique ou accompagné d'une salade fraîche.