सामग्री
- अंडे का विकल्प
14g14g - ठंडा पानी
86g86g - 00 आटा
300g300g - वनस्पति तेल
60g60g - चीनी
75g75g - बेकिंग पाउडर
4g4g - नमकस्वादानुसार
- वनीला अर्क
1cucchiaino1cucchiaino - वनस्पति दूध
500g500g - मक्का स्टार्च
40g40g - बारीक कटा हुआ डार्क चॉकलेट या चॉकलेट चिप्स
120g120g - चीनी
50g50g - बड़े अबेटे नाशपाती
4unità4unità - चीनी
4cucchiai4cucchiai
तैयारी
- चरण 1 का 5
नाशपाती की तैयारी से शुरू करें, नाशपाती को धोएं, छीलें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काटें, फिर उन्हें चीनी के साथ एक पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम/निम्न आंच पर तब तक पकाएं जब तक वे अच्छी तरह से नरम न हो जाएं और उनका रस न छोड़ दें। जब वे तैयार हो जाएं, उन्हें अलग रख दें।
- चरण 2 का 5
क्रीम के लिए, एक छोटे पैन में मक्का स्टार्च और चीनी को मिलाएं, दूध डालें और मिलाएं। पैन को आंच पर रखें और क्रीम को तब तक पकाएं जब तक वह गाढ़ी न हो जाए। आंच से हटाएं, कटा हुआ चॉकलेट डालें, मिलाएं, प्लास्टिक रैप से ढकें और पहले कमरे के तापमान पर, फिर फ्रिज में ठंडा होने दें।
- चरण 3 का 5
फ्रॉला तैयार करने के लिए, एक छोटी कटोरी में अंडे के विकल्प के पाउडर को पानी में मिलाएं। इसके बाद, मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और तेल, चीनी, वनीला अर्क डालें, मिलाएं और धीरे-धीरे आटा और बेकिंग पाउडर मिलाएं, हाथों से मिलाते रहें जब तक कि एक चिकना और कॉम्पैक्ट आटा न बन जाए।
- चरण 4 का 5
क्रोस्ताता बनाने के लिए आगे बढ़ें, 3/4 फ्रॉला को 0.5 सेमी की मोटाई में बेलें, इसे एक क्रोस्ताता मोल्ड (20 सेमी) में स्थानांतरित करें, एक कांटे से आधार को छेदें, नाशपाती की भराई डालें और अंत में चॉकलेट क्रीम डालें और सतह को अच्छी तरह से समतल करें।
- चरण 5 का 5
बची हुई फ्रॉला को बेलें, 1.5 सेमी चौड़ी स्ट्रिप्स काटें और क्रीम के ऊपर एक जाली बनाने के लिए रखें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
2-3 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में या 5 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
क्रोस्ताता को कमरे के तापमान पर या हल्का गर्म करके परोसने की सलाह दी जाती है।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 230.29 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 33.42 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 19.06 |
वसा (ग्राम) | 8.83 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.56 |
प्रोटीन (ग्राम) | 5.04 |
फाइबर (ग्राम) | 1.84 |
बिक्री | 0.08 |
- प्रोटीन5.04g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स33.42g·68%
- वसा8.83g·18%
- फाइबर1.84g·4%