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बुकेटिनी कैप्पेरी ए ओलिवे

बुकेटिनी कैप्पेरी ए ओलिवे

@tuduu

बुकेटिनी कैप्पेरी ए ओलिवे भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक पारंपरिक व्यंजन है। इसकी सरलता इसे एक तेज़ी से तैयार होने वाला पहला व्यंजन बनाती है, लेकिन इसका स्वाद गहरा होता है। बुकेटिनी को बिना बीज के काले जैतून, कैप्पर, कटा हुआ पार्सले और लहसुन के साथ मिलाया जाता है, जो सभी अतिरिक्त वर्जिन जैतून के तेल में तले जाते हैं। पकवान को पूरा करने के लिए, कसा हुआ पेकोरिनो चीज़ डाला जाता है। परिणामस्वरूप एक स्वादिष्ट व्यंजन मिलता है, जिसमें मसालेदार सुगंधों का मिश्रण और हल्का नमकीन स्वाद होता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पास्ता टाइप बुकेटिनी400g
  • काले जैतून बिना बीज के80g
  • कैप्पर1मुट्ठी
  • कटा हुआ पार्सलेस्वादानुसार
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • कसा हुआ पेकोरिनो चीज़स्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    बुकेटिनी को उबलते हुए नमकीन पानी में डालें

  2. चरण 2 का 5

    इस बीच, 6 चम्मच तेल में पूरे लहसुन और पार्सले को भूनें

  3. चरण 3 का 5

    काले जैतून के गोल टुकड़े और कटा हुआ कैप्पर मिलाएं और धीमी आंच पर 2 मिनट तक भूनें

  4. चरण 4 का 5

    बुकेटिनी को छानकर सॉस के साथ पैन में डालें (लहसुन को निकालने के बाद) और तेज आंच पर स्वादिष्ट बनाएं

  5. चरण 5 का 5

    उन्हें पेकोरिनो के साथ मिलाएं और तुरंत परोसें

सुझाव

  • पैन

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

Descrizione

श्रेणी: मुख्य व्यंजन
ऊर्जा (किलो कैलोरी)284.39
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)53.03
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.03
वसा (ग्राम)4.51
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.65
प्रोटीन (ग्राम)10.32
फाइबर (ग्राम)1.78
बिक्री0.2
  • प्रोटीन
    10.32g·15%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    53.03g·76%
  • वसा
    4.51g·6%
  • फाइबर
    1.78g·3%
  • फर्मेंटेड काला लहसुन 3-4 बल्ब 100ग्राम

    फर्मेंटेड काला लहसुन 3-4 बल्ब 100ग्राम

    1 उत्पाद}
    ₹ 1,495.22
  • प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    1 उत्पाद}
    ₹ 2,217.74
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी