

सोया फ्रिट्टो एक कुरकुरी और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो सोया स्ट्यू से बनाई जाती है और अंडों, आटे और नमक के साथ सजाई जाती है। यह एशिया की उत्पत्ति है और अपनी अनोखी स्वाद और कुरकुरी बनावट के लिए पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय हो गई है। इसे आमतौर पर चावल या नूडल के व्यंजन के साथ परोसा जाता है, लेकिन इसे अकेले भी आनंद लिया जा सकता है। इसे आजमाएं और सोया फ्रिट्टो की अद्भुत स्वाद का आनंद लें!
अंडे को फेंटें, फिर उसमें पहले से भिगोया हुआ सोया स्ट्यू डुबोएं और निचोड़ें। इसे आटे में डालें, नमक डालें और तेल में तले।
तवा
बाउल
फर्केटा
चम्मच
सोया फ्रिट्टो को अधिकतम 2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
यह व्यंजन 'सोया फ्रिटेल्ला' या 'सोया फ्रिटटिना' के नाम से भी जाना जाता है।
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 324 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.53 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.33 |
| वसा (ग्राम) | 14.97 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.75 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 28.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.93 |
| बिक्री | 0.05 |