सामग्री
संख्या भागों
- फरीना 00
450g450g - बेसन
100g100g - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल या ऑलिव ऑयल
100g100g - कमरे के तापमान पर प्राकृतिक पानी
120g120g - बारीक नमक
0.5unità0.5unità - भरावन
- रिकोटा
400g400g - कद्दूकस किया हुआ पनीर
2unità2unità - बारीक नमक
0.5unità0.5unità
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में सूखी सामग्री मिलाएं, फिर तरल सामग्री डालें। सभी सामग्री को बिना गांठ के मिलाएं।
- चरण 2 का 5
एक आटा तैयार करें। इससे 22 सेमी के 2 रस्टिको या एक बड़ा आयताकार ट्रे में एक रस्टिको बनाया जा सकता है।
- चरण 3 का 5
रिकोटा, कद्दूकस किया हुआ पनीर और बारीक नमक मिलाकर भरावन तैयार करें।
- चरण 4 का 5
रस्टिको को भरें और सतह पर ऑलिव ऑयल लगाएं।
- चरण 5 का 5
पहले से गरम स्थिर ओवन में 200 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए बेक करें, यह ओवन पर निर्भर करता है।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Sicilia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 276.08 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 26.59 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.75 |
| वसा (ग्राम) | 14.24 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.38 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.25 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.61 |
| बिक्री | 2.96 |
- प्रोटीन11.25g·21%
- कार्बोहाइड्रेट्स26.59g·50%
- वसा14.24g·27%
- फाइबर1.61g·3%