सामग्री
संख्या भागों
- साबुत अनाज का आटा
90g90g - ग्रीक योगर्ट
150g150g - नमकीन के लिए इंस्टेंट यीस्ट
1इकाई1इकाई - ब्रश करने के लिए दूधजितना आवश्यक हो
- सजाने के लिए बीजजितना आवश्यक हो
तैयारी
- चरण 1 का 4
आटा, यीस्ट और योगर्ट को मिलाकर एक लोई बना लें।
- चरण 2 का 4
आटे को 4 बराबर भागों में बाँटें और बागेल बनाएं।
- चरण 3 का 4
बागेल पर दूध ब्रश करें और अपनी पसंद के अनुसार बीज डालें।
- चरण 4 का 4
बागेल को फ्रायर में लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
सुझाव
फ्रायर
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
जो लोग एक स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाला स्नैक चाहते हैं, उनके लिए यह रेसिपी आदर्श है।
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 184.18 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 30.95 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.33 |
वसा (ग्राम) | 4.2 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.15 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.26 |
फाइबर (ग्राम) | 0.58 |
बिक्री | 3.5 |
- प्रोटीन7.26g·17%
- कार्बोहाइड्रेट्स30.95g·72%
- वसा4.2g·10%
- फाइबर0.58g·1%