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गाजर केक नारियल के साथ बिना ग्लूटेन

गाजर केक नारियल के साथ बिना ग्लूटेन

@taniago74_cucinapertutti

गाजर और नारियल से बनी एक स्वादिष्ट बिना ग्लूटेन की केक, जो नाश्ते या हल्के स्नैक के लिए परफेक्ट है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 40 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडे2यूनिट
  • छिली और कद्दूकस की हुई गाजर200ग्राम
  • चीनी60ग्राम
  • सूरजमुखी के तेल60ग्राम
  • दूध70मि.ली.
  • बिना ग्लूटेन का आटा150ग्राम
  • कसा हुआ नारियल50ग्राम
  • वनीला फ्लेवर बेकिंग पाउडर का पैकेट1यूनिट
  • जैमस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    एक कटोरे में सभी सामग्री को एक व्हिस्क के साथ मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।

  2. चरण 2 का 5

    तैयार मिश्रण को स्प्रे, बेकिंग पेपर या मक्खन और आटे से तैयार की गई बेकिंग ट्रे में डालें।

  3. चरण 3 का 5

    साक आ पोश के साथ सतह पर जैम फैलाएं, अपनी पसंद का स्वाद चुनें (जैसे अनानास या संतरे)।

  4. चरण 4 का 5

    पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें।

  5. चरण 5 का 5

    ठंडा होने पर, सतह पर अपनी पसंद के अनुसार और कसा हुआ नारियल छिड़कें।

सुझाव

  • व्हिस्क

  • साक आ पोश

  • 18 सेमी की बेकिंग ट्रे

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

2-3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

अन्य जानकारी

उन लोगों के लिए उपयुक्त जो बिना ग्लूटेन का आहार लेते हैं।

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)243.49
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)23.17
जिसमें शर्करा (ग्राम)11.39
वसा (ग्राम)11.53
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.65
प्रोटीन (ग्राम)5.76
फाइबर (ग्राम)1.41
बिक्री0.06
  • प्रोटीन
    5.76g·14%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    23.17g·55%
  • वसा
    11.53g·28%
  • फाइबर
    1.41g·3%