Fehérjedús és kiegyensúlyozott reggeli ezzel a szuper finom zabkásával!
Öntsd a zabkását és a tejet egy kis lábasba.
Lassú tűzön főzd 5 percig, közben rendszeresen keverd meg egy kanállal.
Díszítsd görög joghurttal, mandulával és juharsziruppal.
Jó étvágyat!
Italia
| Energia (kcal) | 69,51 |
| Szénhidrátok (g) | 4,67 |
| amelyből cukrok (g) | 4,66 |
| Zsír (g) | 3,93 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,62 |
| Fehérje (g) | 3,97 |
| Rostok (g) | 0,5 |
| Akció | 0,04 |
