Fedezze fel a narancs, málna és joghurt smoothie chia maggal valódi ízét: friss, vitaminokban gazdag és ellenállhatatlanul krémes. Próbálja ki most!
Hámozza meg a narancsokat és vágja darabokra.
Tegye a narancsokat, a málnát, a joghurtot és a chia magokat egy turmixgépbe.
Turmixolja néhány percig, amíg sima és homogén állagot nem kap.
Öntse a smoothie-t két pohárba és azonnal tálalja.
Díszítésként néhány szelet narancsot és friss málnát is hozzáadhat.
Italia
| Energia (kcal) | 49,74 |
| Szénhidrátok (g) | 6,04 |
| amelyből cukrok (g) | 6,04 |
| Zsír (g) | 1,62 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,76 |
| Fehérje (g) | 1,87 |
| Rostok (g) | 2,55 |
| Akció | 0,02 |
