Hozzávalók
- '00' liszt
300g300g - Tücsökliszt
45g45g - Víz
220mL220mL - Élesztő
4g4g - Só
5g5g - Cukor
3g3g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Keverd össze egyenletesen a búzalisztet és a tücsöklisztet, majd adj hozzá sót és cukrot, miközben folyamatosan kevered.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Adj hozzá körülbelül a hideg víz felét, add hozzá az élesztőt, és gyúrd össze, amíg durva tésztát nem kapsz. Add hozzá 2-3 részletben a víz másik felét is, amíg homogén tésztát nem kapsz.
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Helyezd a tésztát egy zárt edénybe, és hagyd kelni 6-8 órán át szobahőmérsékleten, vagy 18-24 órán át a hűtőszekrényben.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Körülbelül 2 órával a pizza sütése előtt oszd fel a tésztát: oszd 2-3 egyenlő részre, és formálj belőlük golyókat, amelyeket további 2 órán át pihentetsz letakarva.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Kapcsold be a sütőt 250°C-ra, és helyezz egy fejjel lefelé fordított tepsit a legfelső polcra, majd kezd el kinyújtani a tésztát.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Az ujjaiddal nyomd ki a levegőt a tésztagolyóból belülről kifelé, hogy kialakítsd a peremet.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Helyezd a kinyújtott pizzát egy sütőpapírra, ízesítsd ízlés szerint, és végül süsd 250°C-on 3 percig az alsó polcon, majd további 3 percig a felső polcon.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 196,3 |
Szénhidrátok (g) | 43,61 |
amelyből cukrok (g) | 1,55 |
Zsír (g) | 0,41 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,05 |
Fehérje (g) | 6,62 |
Rostok (g) | 1,31 |
Akció | 0,42 |
- Fehérjék6,62g·13%
- Szénhidrátok43,61g·84%
- Zsírok0,41g·1%
- Rostok1,31g·3%