Hozzávalók
- Fehér liszt
500g500g - Tücsökliszt
100g100g - Víz
350g350g - Evo olaj
75g75g - Sütőpor
30g30g - Só
1csipet1csipet
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 11 KÖZÜL
Alaposan keverjük össze a liszteket, majd adjuk hozzá a sütőport, és kezdjük el dagasztani egy kevés vízzel és olajjal.
- LÉPÉS 2 A 11 KÖZÜL
Amikor az összetevők jól összeálltak, adjuk hozzá a maradék vizet és a sót.
- LÉPÉS 3 A 11 KÖZÜL
A végső tésztának simának, homogénnek és puhának kell lennie.
- LÉPÉS 4 A 11 KÖZÜL
Tegyük a tésztát egy tiszta tálba, fedjük le egy konyharuhával, és hagyjuk kelni 2 órán át, amíg megduplázódik.
- LÉPÉS 5 A 11 KÖZÜL
Kenjünk ki egy sekély, téglalap alakú tepsit olajjal.
- LÉPÉS 6 A 11 KÖZÜL
Öntsük a tésztát a munkafelületre, majd nyújtsuk ki, amíg kitölti a tepsit.
- LÉPÉS 7 A 11 KÖZÜL
Fedjük le egy konyharuhával, és hagyjuk kelni további 35-45 percig.
- LÉPÉS 8 A 11 KÖZÜL
Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra.
- LÉPÉS 9 A 11 KÖZÜL
Nyomjuk meg az ujjainkkal a tésztát, hogy mélyedéseket hozzunk létre.
- LÉPÉS 10 A 11 KÖZÜL
Keverjük össze az EVO olajat, 1 evőkanál vizet és a pelyhes sót, majd öntsük a kenyérre.
- LÉPÉS 11 A 11 KÖZÜL
Süssük 30 percig, amíg aranybarna lesz.
Javaslatok
Sütő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Tárolja a focacciát légmentesen záródó edényben szobahőmérsékleten legfeljebb 3 napig.
Eredet
Aruba, Lazio
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 246,91 |
Szénhidrátok (g) | 40,61 |
amelyből cukrok (g) | 0,96 |
Zsír (g) | 7,48 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,06 |
Fehérje (g) | 6,24 |
Rostok (g) | 1,25 |
Akció | 0,11 |
- Fehérjék6,24g·11%
- Szénhidrátok40,61g·73%
- Zsírok7,48g·13%
- Rostok1,25g·2%