Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.Csokoládé és karamell tortácska
Fehérjedús, laktató és puha.
Colazioni
10 min
35 min
Facile
Italia
Lombardia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Farina di avena istantanea aromatizzata 750g (caramello salato)
40 g
Cacao zero zuccheri low fat 150g
10 g
Bambuszliszt
10 g
Tojásfehérje
120 mL
Gyümölcspüré
50 g
Szódabikarbóna
ízlés szerint
Víz
ízlés szerint
Speculoos fehérjekrém
ízlés szerint
Összetört lotus keksz
1 darab
Suggerimenti
Stampino monoporzione
Pentola per cottura a vapore
Preparazione
STEP 1 di 6
Keverjük össze az összes hozzávalót a tésztához.STEP 2 di 6
Végül adjuk hozzá a szódabikarbónát.STEP 3 di 6
Keverjük össze újra, és öntsük egy egyszemélyes formába.STEP 4 di 6
Gőzöljük körülbelül 35 percig.STEP 5 di 6
Hagyjuk kihűlni a kikapcsolt edényben.STEP 6 di 6
Tegyük hűtőszekrénybe.Modalità di conservazione
Hűtőszekrényben tárolandó.
Altre informazioni
Fitchef: @bmeal.s