Una ricetta di

Krémes mogyorós zabkása

Name: Krémes mogyorós zabkása
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 persone
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Fehér mogyorós zabpehely; 150 g 0% görög joghurt; 2 egység Alacsony zsírtartalmú kakaó; 1 egység Duplo (opcionális); ízlés szerint Víz; ízlés szerint Édesítőszer

Egy finom krémes mogyorós zabkása, tökéletes egy egészséges és ízletes reggelihez. Könnyen elkészíthető és személyre szabható.

Colazioni

10 min

5 min

Facile

Italia

Lazio

Prodotti in questa ricetta

Cacao zero zuccheri low fat 150g

🏷️ FitPorn

Ingredienti

(per 1 persona)

Fehér mogyorós zabpehely

50 g

0% görög joghurt

150 g

5,49€

1 prodotto

Guarda sul sito

Cacao zero zuccheri low fat 150g

2 egység

Duplo (opcionális)

1 egység

Víz

ízlés szerint

Édesítőszer

ízlés szerint

Suggerimenti

Pentolino antiaderente

Preparazione

STEP 1 di 6

Keverd össze a zabot, a kakaót és a vizet egy tapadásmentes edényben.

STEP 2 di 6

Főzd alacsony lángon néhány percig, időnként megkeverve, amíg el nem éred a kívánt állagot.

STEP 3 di 6

Készíts egy krémet kakaóval, vízzel és édesítőszerrel.

STEP 4 di 6

Adj hozzá 50 g görög joghurtot a zabkásához és keverd össze.

STEP 5 di 6

Öntsd egy kis tálba, és fedd le a maradék joghurttal és a kakaókrémmel.

STEP 6 di 6

Adj hozzá egy Duplo-t vagy más feltétet ízlés szerint, vagy hagyd egyszerűen.

Modalità di conservazione

Hűtőben tárolva néhány óráig vagy másnapig, hogy jobb állagot érj el.

Altre informazioni

A vizet helyettesítheted tejjel vagy növényi italokkal a különböző ízekért.