Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.温かい心のトルティーノ
温かく包み込むような心のトルティーノで、小麦粉を使わず、1人前あたり140 kcalしかありません。健康的で手早く作れるデザートを探している方にぴったりです。
Dolci
5 min
10 min
Facile
Italia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
ダークチョコレート
10 g
Cacao zero zuccheri low fat 150g
15 g
卵白
35 g
植物性ミルク
15 mL
甘味料（例：はちみつ）
適量
Suggerimenti
Bagnomaria
Pirottino
Forno o friggitrice ad aria
Preparazione
STEP 1 di 5
チョコレートを湯煎で溶かします。STEP 2 di 5
溶かしたチョコレートを卵白、ココア、ミルク、甘味料と混ぜます。STEP 3 di 5
型に油とココアを塗ります。STEP 4 di 5
混ぜたものを型に流し込みます。STEP 5 di 5
オーブンで180°Cで10分、またはエアフライヤーで180°Cで7分焼きます。Modalità di conservazione
Altre informazioni
小麦粉を使わず、低カロリーのレシピで、バランスの取れた食事に最適です。