Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.クレープ ライト
軽くて美味しいクレープ ライトを作るためのレシピで、健康的で美味しい朝食やデザートに最適です。
Colazioni
5 min
10 min
Facile
Italia
Lombardia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 4 persone)
Farina di riso aromatizzata (crema di riso) 750g (croissant)
50 g
全卵
1 個
ギリシャヨーグルト0%
30 g
お好みのミルク（植物性も可）
150 g
Suggerimenti
Padella
Mestolo
Cucchiaino
Preparazione
STEP 1 di 4
少量の生地をよく熱した軽く油を塗ったフライパンに注ぎます。STEP 2 di 4
すぐにフライパンの取っ手を持って生地を全体に広げます。STEP 3 di 4
穴ができた場合は、すぐにスプーンの背で埋めます。STEP 4 di 4
焼き色がつくまで焼き、他のクレープも同様に繰り返します。Modalità di conservazione
Altre informazioni
粉と液体の比率は1:3であるべきです。フライパンは強火で熱し、軽く油を塗りますが、調理中は中火にします。