Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.オーバーナイトオーツ - 火を使わないポリッジ
美味しくて健康的な朝食やスナック。
Colazioni
10 min
Facile
Italia
Lombardia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
ウィータビックスのタブレット
2 個
ギリシャヨーグルト
150 g
牛乳または水
40 mL
甘味料（お好みでゼロドロップ）
適量
トッピング:
適量
Cacao zero zuccheri low fat 150g
10 g
Drops zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (vaniglia)
適量
水
30 mL
Crema proteica cioccolato fondente 70% senza lattosio (200g)
1 大さじ
Burro di arachidi 100% - 1kg (cremoso / 1kg)
1 小さじ
Preparazione
STEP 1 di 7
2つのウィータビックスのタブレットを皿に砕く。STEP 2 di 7
牛乳とギリシャヨーグルトを加える。STEP 3 di 7
全体をよく混ぜ合わせ、得られた混合物をボウルに注ぐ。STEP 4 di 7
カカオ、甘味料、水、プロテインクリームを混ぜてクリームを作る。STEP 5 di 7
ボウルの中の混合物の上にカカオクリームを注ぐ。STEP 6 di 7
一晩冷蔵庫で休ませる。STEP 7 di 7
翌朝、ピーナッツバターで飾り、楽しむ。Modalità di conservazione
一晩冷蔵庫で保存する
Altre informazioni
フィットシェフ: @clari_lifestyle