Una ricetta di
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.Overnight oats - mingau sem cozimento
Um café da manhã ou até mesmo um lanche delicioso e saudável.
Colazioni
10 min
Facile
Italia
Lombardia
Prodotti in questa ricetta
Ingredienti
(per 1 persona)
Forminhas de weetabix
2 unidades
Iogurte grego
150 g
Leite ou água
40 mL
Adoçante (drops zero sabor a gosto)
q.b.
Cobertura:
q.b.
Cacao zero zuccheri low fat 150g
10 g
Drops zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (vaniglia)
q.b.
Água
30 mL
Crema proteica cioccolato fondente 70% senza lattosio (200g)
1 colher de sopa
Burro di arachidi 100% - 1kg (cremoso / 1kg)
1 colher de chá
Preparazione
STEP 1 di 7
Esmigalhe as duas forminhas de weetabix em um prato.STEP 2 di 7
Adicione o leite e o iogurte grego.STEP 3 di 7
Misture bem tudo e despeje a mistura obtida em uma tigela.STEP 4 di 7
Prepare o creminho misturando cacau, adoçante, água e creme proteico.STEP 5 di 7
Despeje o creminho de cacau sobre a mistura na tigela.STEP 6 di 7
Deixe na geladeira durante toda a noite para descansar.STEP 7 di 7
Na manhã seguinte, decore com a manteiga de amendoim e aproveite.Modalità di conservazione
Conservar na geladeira por uma noite
Altre informazioni
Fitchef: @clari_lifestyle