Ингредиенты
Количество порций
- Дыня канталупа
0.3единицы0.3единицы - Греческий йогурт
4столовые ложки4столовые ложки - Молоко
1стакан1стакан
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Нарежьте дыню кубиками, удалив кожуру и семена.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Положите кубики дыни в морозильник минимум на 30 минут.
- ШАГ 3 ИЗ 5
В чашу блендера добавьте греческий йогурт, кубики дыни и молоко.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Смешайте до получения однородной и кремовой консистенции.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Перелейте в стакан и наслаждайтесь.
Рекомендации
Блендер
Общая информация
Условия хранения
Рекомендуется употреблять сразу
Дополнительная информация
Подавать сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и кремовость. Вы можете персонализировать смузи, добавив немного меда или карамели для дополнительной сладости.
Происхождение
Italia, Sicilia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 133,22 |
| Углеводы (г) | 7,26 |
| из которых сахара (г) | 7,26 |
| Жиры (г) | 8,51 |
| из которых насыщенные (г) | 4,89 |
| Белки (г) | 7,35 |
| Клетчатка (г) | 0,06 |
| Распродажа | 0,14 |
- Белки7,35g·32%
- Углеводы7,26g·31%
- Жиры8,51g·37%
- Волокна0,06g·0%