Невидимый пирог из кабачков

Name: Невидимый пирог из кабачков
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 шт Органические яйца; 4 шт Средние/маленькие кабачки; 80 г Мука или картофельный крахмал; 100 мЛ Растительное молоко или молоко; по вкусу Соль; по вкусу Разрыхлитель; 50 г Тертый сыр

@iamfitandsweet

Категория: Пироги с начинкой

Легкий и вкусный летний соленый пирог, идеальный для закуски или вегетарианского второго блюда.

Сложность: Просто

Время приготовления: 35 минГотовка: 35 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

iamfitandsweet@iamfitandsweet

Ингредиенты

Количество порций

Органические яйца2шт
Средние/маленькие кабачки4шт
Мука или картофельный крахмал80г
Растительное молоко или молоко100мЛ
Сольпо вкусу
Разрыхлительпо вкусу
Тертый сыр50г

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Вымойте и нарежьте кабачки очень тонкими ломтиками.
ШАГ 2 ИЗ 6
В миске смешайте яйца с солью, мукой или крахмалом, разрыхлителем, тертым сыром и молоком.
ШАГ 3 ИЗ 6
Добавьте в смесь ломтики кабачков.
ШАГ 4 ИЗ 6
Вылейте смесь в смазанную маслом форму или выложенную пергаментной бумагой.
ШАГ 5 ИЗ 6
Посыпьте немного тертым сыром.
ШАГ 6 ИЗ 6
Выпекайте в духовке при 180 градусах около 35 минут или в аэрогриле при 160 градусах около 30 минут.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике не более 2 дней.

Дополнительная информация

Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Происхождение

Italia, Emilia Romagna

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	112,13
Углеводы (г)	10,52
из которых сахара (г)	1,66
Жиры (г)	5,02
из которых насыщенные (г)	2,47
Белки (г)	6,54
Клетчатка (г)	0,63
Распродажа	0,16

Белки
6,54g·29%
Углеводы
10,52g·46%
Жиры
5,02g·22%
Волокна
0,63g·3%