Soya Kızartması, soya parçalarından hazırlanmış, yumurta, un ve tuzla çeşnilendirilmiş çıtır ve lezzetli bir garnitürdür. Asya kökenli olan bu yemek, benzersiz tatları ve çıtır dokusu sayesinde dünya çapında çok popüler hale gelmiştir. Genellikle pilav veya noodle gibi yemeklerin yanında servis edilir, ancak tek başına da tüketilebilir. Deneyin ve Soya Kızartması'nın inanılmaz lezzetine kapılın!
Yumurtayı çırpın, önceden suda bekletilmiş ve sıkılmış soya parçalarını yumurtaya batırın, unla bulayın, tuzlayın ve yağda kızartın.
Tava
Kase
Çatal
Kaşık
Soya kızartmasını buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.
Bu yemek aynı zamanda 'soya mücveri' veya 'soya kızartması' olarak da bilinir.
| Enerji (kcal) | 324 |
| Karbonhidrat (g) | 15,53 |
| şekerler (g) | 7,33 |
| Yağlar (g) | 14,97 |
| doymuş yağ (g) | 2,75 |
| Protein (g) | 28,73 |
| Lif (g) | 7,93 |
| İndirim (g) | 0,05 |
