杏子蛋白粥

Name: 杏子蛋白粥
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g 杏子蛋白粥，杏仁和枫糖; 300 g 部分脱脂牛奶; 100 g 希腊酸奶; 10 g 去壳西西里杏仁; 适量 金枫糖浆

@bowlpros

用这款超级美味的粥来享用蛋白质丰富且均衡的早餐！

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

杏子蛋白粥，杏仁和枫糖80g
部分脱脂牛奶300g
希腊酸奶100g
去壳西西里杏仁10g
金枫糖浆适量

可购买的产品

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
将粥和牛奶倒入小锅中。
第 2 步，共 3 步
用小火煮5分钟，定期用勺子搅拌。
第 3 步，共 3 步
用希腊酸奶、杏仁和枫糖浆装饰。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

常量营养素 (100 gr)

注意

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Descrizione

生活方式

素食 - 适合

纯素 - 不适合

无麸质 - 适合

无乳糖 - 不适合

鱼素 - 适合

无镍 - 不适合

过敏与不耐受

甲壳类 - 适合

鸡蛋 - 适合

鱼类 - 适合

花生 - 适合

大豆 - 适合

牛奶 - 不适合

坚果 - 不适合

芹菜 - 适合

芥末 - 适合

芝麻 - 适合

亚硫酸盐 - 适合

羽扇豆 - 适合

软体动物 - 适合

豆类 - 适合

茄科 - 适合

香料 - 适合

咖啡 - 适合

单粒小麦 - 适合

番茄 - 适合

能量 (千卡)	69.51
碳水化合物 (g)	4.67
其中糖分 (g)	4.66
脂肪 (g)	3.93
其中饱和脂肪 (g)	1.62
蛋白质 (g)	3.97
纤维 (g)	0.5
促销	0.04