
洗净茄子,将其切成足够小的方块,去掉中间多籽的部分
将茄子放在倾斜的盘子中撒盐,压上重物静置半小时,以便失去苦水
迅速冲洗茄子方块并擦干
在锅中加热两汤匙油,加入切成薄片的洋葱和整瓣大蒜
当它们略微变金黄时,取出大蒜,加入茄子方块,搅拌,加入去籽切成小方块的新鲜番茄
加盐和黑胡椒,翻炒十分钟,频繁搅拌以防粘锅
加入一小把切碎的香菜、一汤匙洗净沥干粗略切碎的酸豆、一汤匙切片的黑橄榄、一汤匙醋和一茶匙糖
充分调味,尝试确保茄子有酸甜的味道
如果太甜,加入一点醋,如果太酸,加入一小撮糖
几分钟后,从火上取下,放在热盘上立即上桌
搭配的酒:里维埃拉·利古里亚·迪·波嫩特·维尔门蒂诺DOC·阿布鲁佐·特雷比亚诺DOC·奇罗·比安科DOC
烤箱
煎锅
刀
在冰箱中保存最多2-3天
这道食谱是典型的南意大利菜肴
Italy
| 能量 (千卡) | 41.87 |
| 碳水化合物 (g) | 4.18 |
| 其中糖分 (g) | 4.18 |
| 脂肪 (g) | 2.07 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.3 |
| 蛋白质 (g) | 1.04 |
| 纤维 (g) | 1.68 |
| 促销 | 0.02 |