شعير مقشور

شعير مقشور | 250 غرام. كيف أطبخه؟ اغسل حبوب الشعير تحت الماء، صفيها واغليها. بمجرد طهي الشعير، يمكن استخدامه بطرق عديدة في المطبخ: استخدمه مثلاً لإثراء السلطات الصيفية، أضفه إلى حساء الخضار أو اقليه في المقلاة مع الخضار. يمكنك استخدام الشعير كقاعدة لتحضير موسلي منزلي لذيذ معزز بالفواكه المجففة والمكسرات! لمسة الجدة باولا: أثناء الطهي، أضف ورقة غار وقشر ليمون غير معالج على السطح. القيم الغذائية لكل 100 غرام: الطاقة: 1501 كيلوجول / 355 كيلو كالوري الدهون: 1.4 غرام / منها الأحماض الدهنية المشبعة 0.0 غرام الكربوهيدرات: 70.5 غرام / منها السكريات 0.0 غرام الألياف: 9.2 غرام البروتينات: 10.4 غرام الملح: 0.01 غرام بشرائك هذا المنتج، تفعل الخير لنفسك وتدعم البحث العلمي.