المكونات
- موز
200غرام200غرام - مشروب الصويا النباتي
60مل60مل - كريمة البندق والكاكاو
150غرام150غرام - إريثريتول
120غرام120غرام - دقيق الأرز
250غرام250غرام - خميرة الحلويات
15غرام15غرام - زيت الأرز
90غرام90غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 8
تسخين الفرن إلى 180 درجة في وضع الثبات.
- الخطوة 2 من 8
خلط المشروب النباتي مع الإريثريتول والزيت في وعاء باستخدام الخفاقة حتى الحصول على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من 8
إضافة الموز المهروس وخلط جيداً.
- الخطوة 4 من 8
إضافة الدقيق تدريجياً مع الخميرة، مع الاستمرار في الخلط ببطء باستخدام الخفاقة. يجب الحصول على خليط كريمي وخالي من الكتل.
- الخطوة 5 من 8
تبطين قالب بلوم كيك بطول 20 سم بورق الخبز وصب أكثر من نصف الخليط بداخله.
- الخطوة 6 من 8
وضع الحشوة المختارة في الوسط، مع تجنب الحواف، وتغطية كل شيء بالخليط المتبقي.
- الخطوة 7 من 8
خبز في الفرن لمدة 30 دقيقة، ثم إجراء اختبار العود: إذا خرج جافًا، فإن الحلوى جاهزة، وإلا استمر في الخبز لمدة 5 دقائق أخرى.
- الخطوة 8 من 8
إخراج من الفرن وتغطية القالب بقطعة قماش، وتركه ليبرد. عندما يصل إلى درجة حرارة الغرفة، يمكن إخراجه وتقديمه.
اقتراحات
قالب بلوم كيك بطول 20 سم
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في درجة حرارة الغرفة
معلومات أخرى
يحفظ في درجة حرارة الغرفة تحت غطاء زجاجي لمدة 3-4 أيام. للحفظ لفترة أطول، يمكن تجميده. يُقدم مع كوب من الشاي أو القهوة.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٤٦٫٠١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٩٫٠٧ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٣٣ |
الدهون (غ) | ٢٢٫٤٧ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٩٤ |
بروتين (غ) | ٧٫٢٦ |
الألياف (غ) | ٢٫٨٧ |
تخفيضات | ٠٫٢ |
- بروتينات٧٫٢٦g·12%
- الكربوهيدرات٢٩٫٠٧g·47%
- الدهون٢٢٫٤٧g·36%
- ألياف٢٫٨٧g·5%