شكلوا 20 كومة من كريمة الكاكاو على ورقة خبز، وضعوها في الثلاجة لتتصلب.
في هذه الأثناء، اخلطوا في وعاء البذور والدقيق وكريمة اللوز حتى تحصلوا على عجينة صلبة نوعًا ما.
استخرجوا من العجينة كرة بحجم الجوزة تقريبًا وامسحوها قليلاً.
ضعوا في الوسط كومة من كريمة الكاكاو ولفوها بين يديكم لتشكيل التارتوفو، مع إخفاء الكريمة في الداخل.
استمروا بنفس الطريقة حتى تنتهي عجينة اللوز، وضعوا التارتوفو على صينية واتركوها في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة قبل تقديمها.
خطوة اختيارية: قبل وضع التارتوفو في الثلاجة يمكنكم دحرجتها في الإريثريتول البودرة.
وعاء
ورقة خبز
احفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام. يمكن تجميدها لحفظها لفترة أطول.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 460.54 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.38 |
| منها سكريات (غ) | 2.72 |
| الدهون (غ) | 40.56 |
| منها مشبعة (غ) | 3.36 |
| بروتين (غ) | 16.14 |
| الألياف (غ) | 9.32 |
