المكونات
عدد الحصص
- شوكولاتة بالحليب (أو شوكولاتة داكنة)
250جرام250جرام - موزة كبيرة ناضجة
1وحدة1وحدة - دقيق الأرز
30جرام30جرام - بروتينات الكاكاو (أو كاكاو)
20جرام20جرام - حليب (أو مشروب نباتي)
30مل30مل - ملح خشنحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
ذوب 180 جرام من الشوكولاتة (الباقي 70 جرام سيكون للغلاف بعد ذلك) في حمام مائي أو في الميكروويف. أضف الموز المهروس، الدقيق والكاكاو. اخلط حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
- الخطوة 2 من 3
صب في قالب 18x24 واطبخ: • قلاية هوائية = 180 درجة لمدة 10 دقائق. • فرن = 180 درجة لمدة 30 دقيقة.
- الخطوة 3 من 3
لتحضير الغلاف: اخلط الشوكولاتة مع المشروب النباتي وذوبها في حمام مائي أو في الميكروويف. اسكبها على البراوني التي وضعتها على شبكة، وإذا رغبت، ضع بعض رقائق الملح الخشن. دعها تتصلب في الثلاجة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 376.26 |
الكربوهيدرات (غ) | 42.3 |
منها سكريات (غ) | 36.08 |
الدهون (غ) | 20.56 |
منها مشبعة (غ) | 12.55 |
بروتين (غ) | 5.52 |
الألياف (غ) | 5.31 |
تخفيضات | 0.03 |
- بروتينات5.52g·7%
- الكربوهيدرات42.3g·57%
- الدهون20.56g·28%
- ألياف5.31g·7%