المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا مصل فقط
100100 - بياض البيض
200200 - دقيق مختلط
8080 - عسلحسب الحاجة
- فواكه حمراءحسب الحاجة
- خميرة مسحوق للحلويات1/2 ملعقة صغيرة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
اخلط الريكوتا مع بياض البيض وملعقة صغيرة أو أكثر من العسل أو المحلى حسب الرغبة، ثم أضف الدقيق والخميرة (لا يجب أن يكون الخليط ناعمًا تمامًا، إذا بقيت بعض الكتل فلا بأس).
- الخطوة 2 من 3
سخن مقلاة غير لاصقة وعندما تصبح ساخنة، اخفض النار إلى أدنى مستوى وصب ملعقة كبيرة من الخليط، ثم ضع في الوسط حفنة من الفواكه الحمراء (أو رقائق الشوكولاتة) وغطها بنصف ملعقة أخرى من الخليط. غطها بغطاء واطبخها حتى ترى الفقاعات على السطح، عند هذه النقطة اقلبها واطبخها من الجانب الآخر أيضًا.
- الخطوة 3 من 3
استمتع بها وهي لا تزال ساخنة مع شراب القيقب أو العسل.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٩٤٫٨٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٠٣ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٠٣ |
الدهون (غ) | ٦٫٣٤ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٩٧ |
بروتين (غ) | ٧٫٦١ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٧٫٦١g·48%
- الكربوهيدرات٢٫٠٣g·13%
- الدهون٦٫٣٤g·40%
- ألياف٠g·0%