المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
200غرام200غرام - ماء ساخن
90مل90مل - ملححسب الحاجة
- لحم مفروم
200غرام200غرام - جزرحسب الحاجة
- ملفوفحسب الحاجة
- كوساحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
حضّر العجينة بخلط الدقيق والماء الساخن والملح واتركها لترتاح بينما تحضر الحشوة.
- الخطوة 2 من 4
قطّع الخضروات ناعماً وامزجها يدوياً مع اللحم المفروم، وضبط الملح والفلفل والتوابل حسب الرغبة.
- الخطوة 3 من 4
افرد العجينة باستخدام الشوبك حتى تصبح رقيقة بما فيه الكفاية، ثم استخدم قطاعة العجين لتشكيل دوائر، وضع قليلاً من اللحم المفروم في وسط كل دائرة ثم بلل أصابعك بقليل من الماء وبلل نصف الدائرة. أغلق كل رافيولي إلى النصف ثم قم بعمل طيات من المركز إلى الخارج.
- الخطوة 4 من 4
ضع قليلاً من الزيت وقليلاً من صلصة الصويا في مقلاة كبيرة واطبخ الجيوزا حتى تصبح ذهبية اللون، ثم أضف قليلاً من الماء وأكمل الطهي بتغطيتها بغطاء!
معلومات عامة
الأصل
Cina
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 131.84 |
الكربوهيدرات (غ) | 29.22 |
منها سكريات (غ) | 0.69 |
الدهون (غ) | 0.29 |
منها مشبعة (غ) | 0.03 |
بروتين (غ) | 4.49 |
الألياف (غ) | 0.9 |
- بروتينات4.49g·13%
- الكربوهيدرات29.22g·84%
- الدهون0.29g·1%
- ألياف0.9g·3%