المكونات
عدد الحصص
- موز ناضج
1وحدة1وحدة - دقيق الشوفان
70غرام70غرام - كاكاو مر
1ملعقة1ملعقة - عسل
1ملعقة1ملعقة - جوز هند مبشورحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
يكفي أن تهرس الموزة الناضجة بالشوكة وتخلط جميع المكونات الأخرى ما عدا جوز الهند. اصنع كرات وإذا كنت ترغب، مررها في جوز الهند المبشور! مهم جدًا! اصنع الكرات بأيدٍ مبللة!
- الخطوة 2 من 2
اطبخ في المقلاة الهوائية المسخنة مسبقًا على درجة حرارة 150 لمدة حوالي 8 دقائق ودعها ترتاح في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 216.18 |
| الكربوهيدرات (غ) | 37.54 |
| منها سكريات (غ) | 12 |
| الدهون (غ) | 4.29 |
| منها مشبعة (غ) | 1.33 |
| بروتين (غ) | 6.47 |
| الألياف (غ) | 5.38 |
| تخفيضات | 0.01 |
- بروتينات6.47g·12%
- الكربوهيدرات37.54g·70%
- الدهون4.29g·8%
- ألياف5.38g·10%