منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. asmari_una_celiaca_per_caso
  4. برغر الفاصوليا والكوسا
برغر الفاصوليا والكوسا

برغر الفاصوليا والكوسا

@asmari_una_celiaca_per_caso
فئة: أطباق ثانية

اكتشف الطعم الأصيل لبرغر الفاصوليا والكوسا: مزيج من المكونات المختارة لطبق نباتي صحي ولذيذ. جربه الآن!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: دقيقةطبخ: دقيقة
وقت التحضير: 25 دقيقةتحضير: 25 دقيقة
بلد: Italia
asmari_una_celiaca_per_caso@asmari_una_celiaca_per_caso

المكونات

عدد الحصص
  • فاصوليا كانيليني مطبوخة240غرام
  • كوسا100غرام
  • زيت زيتون1ملعقة
  • فتات الخبز2 أو 3 ملاعق
  • جبن بارميزان مبشور1ملعقة
  • ملح وفلفلرشة حسب الذوق
  • بقدونسبعض الأوراق حسب الذوق
  • ثوم1فص
  • خبز برغر صغير4وحدات
  • خس آيسبرغ وطماطم كرزيةللحشو حسب الذوق

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    ضع المكونات في وعاء الخلاط باستثناء الجبن وفتات الخبز وامزجها ولكن ليس كثيرًا لأن الخليط يجب أن يكون له قوام مناسب

  2. الخطوة 2 من 6

    انقل الخليط إلى وعاء وادمج الجبن المبشور وفتات الخبز بملعقة

  3. الخطوة 3 من 6

    يجب أن يكون الخليط ناعمًا ولكن يمكن العمل به باليدين

  4. الخطوة 4 من 6

    شكل كرات بحجم حوالي 60 جرام ثم اضغطها قليلاً. غطها بقليل من فتات الخبز. ادهنها بقليل من الزيت

  5. الخطوة 5 من 6

    اطبخ في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 190 لمدة حوالي 15 دقيقة وقلب البرغر في منتصف الطهي وإذا لزم الأمر رش بقليل من الزيت، أكمل الطهي حتى يصبح ذهبيًا

  6. الخطوة 6 من 6

    اترك البرغر ليبرد واحشِ الخبز الصغير، بإضافة أوراق الخس والطماطم الكرزية

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

وصفات أخرى قد تهمك

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات
    طاقة (كيلو كالوري)61.24
    الكربوهيدرات (غ)6.28
    منها سكريات (غ)0.61
    الدهون (غ)2.2
    منها مشبعة (غ)0.55
    بروتين (غ)2.69
    الألياف (غ)3.5
    تخفيضات0.01
    • بروتينات
      2.69g·18%
    • الكربوهيدرات
      6.28g·43%
    • الدهون
      2.2g·15%
    • ألياف
      3.5g·24%