المكونات
عدد الحصص
- دقيق الشوفان
50غرام - بياض البيض
125غرام - كريمة الفستقحسب الحاجة
- حبيبات الفستقحسب الحاجة
- موز
1. - زبادي يوناني
100غرام - محلياختياري
تحضير
- الخطوة 1 من 4
في وعاء، اخلط الدقيق والموز المهروس والمحلي (اختياري) وبياض البيض. امزج جيدًا.
- الخطوة 2 من 4
اطبخ الفطائر في مقلاة غير لاصقة.
- الخطوة 3 من 4
بمجرد طهيها، اتركها لتبرد واملأها بكريمة مكونة من الزبادي اليوناني وملعقة صغيرة من كريمة الفستق.
- الخطوة 4 من 4
احشي الفطائر وزينها بمزيد من كريمة الفستق والحبيبات.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
إذا كنت لا تحب الفستق، يمكنك بكل بساطة حشو الدورايكي بكريمة أخرى من المكسرات.
الأصل
Italia, Umbria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٠٫١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٢٫٧٨ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٩٥ |
| الدهون (غ) | ٤٫٦ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫٠٣ |
| بروتين (غ) | ٩٫٤٨ |
| الألياف (غ) | ١٫٣٨ |
| تخفيضات | ٠٫١٢ |
- بروتينات٩٫٤٨g·34%
- الكربوهيدرات١٢٫٧٨g·45%
- الدهون٤٫٦g·16%
- ألياف١٫٣٨g·5%