Tuduu
فاغوتيني ريكوتا وسبانخ

فاغوتيني ريكوتا وسبانخ

@ciliegieezenzero

سهلة، سريعة ومقرمشة للغاية، هذه الفاغوتيني بالريكوتا والسبانخ لذيذة ومتعددة الاستخدامات!

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • عجينة البف باستري الطازجة1لفة مستطيلة
  • سبانخ مجمدة100غرام
  • ريكوتا170غرام
  • ملح وزيتحسب الحاجة
  • خليط من البذورحسب الحاجة
  • 1 بيضةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    أولاً، قم بطهي السبانخ في ماء ساخن وفير. بمجرد طهيها، قم بتصفيتها جيدًا لإزالة الماء الزائد وامزجها مع قليل من الملح، الريكوتا، وقليل من الزيت.

  2. الخطوة 2 من 3

    في هذه الأثناء، قم بفرد عجينة البف باستري وقطعها أفقيًا وعموديًا للحصول على 4 مربعات. قم بعمل قطع في الأطراف كما في الفيديو، أضف الحشوة في الوسط وأغلقها.

  3. الخطوة 3 من 3

    ادهنها ببيضة (اختياري) أو بالحليب ورشها بخليط البذور. اخبزها في فرن بدرجة حرارة 180 لمدة 25 دقيقة.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Umbria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)356.91
الكربوهيدرات (غ)28.95
منها سكريات (غ)2.05
الدهون (غ)24.06
منها مشبعة (غ)13.25
بروتين (غ)6.73
الألياف (غ)2.52
تخفيضات0.31
  • بروتينات
    6.73g·11%
  • الكربوهيدرات
    28.95g·46%
  • الدهون
    24.06g·39%
  • ألياف
    2.52g·4%