المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
200غ200غ - موز
3.3. - كاكاو مر
2ملعقة2ملعقة - سكر
60غ60غ - خميرة للحلويات
1كيس 1كيس - بندقحسب الحاجة
- رقائق شوكولاتةحسب الحاجة
- مشروب نباتي من الصويا
130مل130مل - زيت نباتي
30غ30غ
تحضير
- الخطوة 1 من 3
في وعاء، اخلط الدقيق والخميرة والكاكاو المر و2 موز مهروس والزيت والمشروب النباتي.
- الخطوة 2 من 3
اخلط جيدًا واسكب الخليط في قالب كيك. زين بموز وبندق ورقائق شوكولاتة داكنة.
- الخطوة 3 من 3
اخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 30/40 دقيقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Umbria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٤٠٢٫٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٣٫٦٣ |
| منها سكريات (غ) | ١٧٫٩ |
| الدهون (غ) | ١٣٫٥٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫٣ |
| بروتين (غ) | ١٦٫٧٣ |
| الألياف (غ) | ٥٫٩١ |
| تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات١٦٫٧٣g·19%
- الكربوهيدرات٥٣٫٦٣g·60%
- الدهون١٣٫٥٩g·15%
- ألياف٥٫٩١g·7%