المكونات
- قهوة
1فنجان - خميرة
5غرام - بيض
1. - سكر
30غرام - جوز الهند المبشور للتزيينحسب الحاجة
- كريمة البندق والكاكاوحسب الحاجة
- دقيق الشوفان
70غرام - دقيق جوز الهند
20غرام - رقائق الشوكولاتةحسب الحاجة
- حليب الصوياحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في وعاء، اخلط بيضة، السكر، القهوة، الخميرة والدقيق. امزج جيدًا.
- الخطوة 2 من 6
أضف الحليب لاحقًا لتخفيف الخليط.
- الخطوة 3 من 6
أضف رقائق الشوكولاتة وامزج مرة أخرى.
- الخطوة 4 من 6
اسكب الخليط في مقلاة غير لاصقة بقطر 16 سم مدهونة مسبقًا.
- الخطوة 5 من 6
اطبخ على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع الغطاء.
- الخطوة 6 من 6
بمجرد أن يصبح جاهزًا، زين بكريمة الكاكاو والبندق وجوز الهند المبشور.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 139.13 |
الكربوهيدرات (غ) | 21.58 |
منها سكريات (غ) | 8.92 |
الدهون (غ) | 4.76 |
منها مشبعة (غ) | 3.17 |
بروتين (غ) | 2.8 |
الألياف (غ) | 2.15 |
تخفيضات | 0.18 |
- بروتينات2.8g·9%
- الكربوهيدرات21.58g·69%
- الدهون4.76g·15%
- ألياف2.15g·7%