المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
150غرام150غرام - زبادي يوناني
130غرام130غرام - خميرة فورية
7غرام7غرام - ملححسب الحاجة
- صلصة طماطمحسب الحاجة
- موزاريلاحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة طعام2ملعقة طعام
تحضير
- الخطوة 1 من 4
في وعاء، اخلط الدقيق والخميرة والزبادي والزيت ورشة ملح. امزج جيدًا حتى تحصل على عجينة.
- الخطوة 2 من 4
افرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق واصنع البيتزيتة باستخدام قطاعة العجين.
- الخطوة 3 من 4
أضف على السطح صلصة الطماطم المتبلة بالملح والزيت والموزاريلا المقطعة إلى مكعبات.
- الخطوة 4 من 4
اخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 25 دقيقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Umbria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٧٦٫٩١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٦٫٢٢ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦٦ |
الدهون (غ) | ١١٫٨٥ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫١٦ |
بروتين (غ) | ٨٫١١ |
الألياف (غ) | ١٫٠٦ |
تخفيضات | ٠٫٣ |
- بروتينات٨٫١١g·14%
- الكربوهيدرات٣٦٫٢٢g·63%
- الدهون١١٫٨٥g·21%
- ألياف١٫٠٦g·2%